「あいうべ体操」の今井一彰先生が講演

平成25年8月5日(月)「あいうべ体操」の今井一彰先生(みらいクリニック院長)をお迎えして、食育研修会が行われました。
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「足指が悪いから膝が悪くなる。」「治らないと言われてもあきらめないで。」と、家庭でできる実践方法の紹介もありました。そして、歩くことにより筋肉をつける(貯筋)ことの大切さなどを実際の診療事例により説明されました。
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最後はもちろん「あいうべ体操」。病気の多くは口から入る。口呼吸から鼻呼吸に変えたことでアレルギーが改善されたなどの実際の事例で説明がありました。
みなさんも1日30回本当に簡単にできる「あいうべ体操」やってみませんか。(やり方は佐伯市食のまちづくりホームページをご覧ください)
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by shokunomachi | 2013-08-07 15:33 | 講演・研修
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大分県佐伯市は食育を中心に、あらゆる分野において、食の魅力を発信、活用することによるまちづくりに取り組んでいます。


by shokunomachi
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