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しろやま共同保育園の子どもたちが菌ちゃんのごはん作りに挑戦しました!

平成28年7月20日(水)しろやま共同保育園にて、園児たちが菌ちゃんのごはん作りに挑戦しました!
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菌ちゃんのごはんとは?土の中にはたくさんの微生物が生きています。その微生物のことを菌ちゃんと呼び、菌ちゃんがたくさんいると土が元気になり、元気な土で育てた野菜は、美味しくて栄養たっぷりの野菜になります!

まずは野菜の皮など普段捨ててしまう部分を細かくしていきます。菌ちゃんはとても小さいので菌ちゃんのごはんも小さくします。
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さらに小さくするためにブルーシートを半分にしてジャンプして踏みつけてもらいます!
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暑い中力いっぱいジャンプしてくれました!ありがとう!

次に米ぬかとボカシを入れ、よく混ぜ合わせます。
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菌ちゃん美味しく食べてくれるかな?

あとは畑の土に混ぜ込んで、ビニールシートをかければ完成!
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数日たったら土を混ぜる作業を3回ほど行って1ヶ月ほど待てば元気いっぱいの土になります!

土が完成したらニンジンを植える予定だそうです!
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by shokunomachi | 2016-07-22 09:39 | Comments(0)

herb cafe yoiya主催の「こころとカラダのお話会」が開催されました!

平成28年7月3日(日)佐伯東地区公民館にて、herb cafe yoiya主催の「こころとカラダのお話会」が開催されました!
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まずは県の「食育ひろげ隊」としても活躍されている 河野 麻美 氏による梅醤番茶の作り方から始まりました!
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湯呑に梅干しを入れスプーンでつぶし、醤油とすりおろしたしょうがを入れ、3年番茶を入れれば完成です!
飲み方としては空腹時に飲んで、その後1時間は何も食べないようにとのことでした。

飲んですぐに皆さんカラダが暑くなり、汗をかいていました!

次に現役のお医者さんでもある 吉村 真紀 先生の講演。
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こころとカラダはつながっており、体の不調がこころの不調につながっているそうです。日本人は体が冷えている人が多いそうです。

カラダにまつわるお話を色々と教えていただきましたが、冷え取りのためにぜひやってほしいことは『半身浴』だそうです!夏の暑い時期でもシャワーで済ませずにしっかり湯船に入って汗をかき、カラダの毒素を排出してくださいとのことでした!

これからの時期にピッタリの健康法です、みなさんもぜひゆっくり『半身浴』を実践してみてはいかがでしょうか。
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by shokunomachi | 2016-07-04 10:16 | Comments(0)
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大分県佐伯市は食育を中心に、あらゆる分野において、食の魅力を発信、活用することによるまちづくりに取り組んでいます。


by shokunomachi
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